0899.570.999

Viêm chân răng nên ăn gì và cần kiêng loại thực phẩm nào?

     Viêm chân răng kiêng ăn gì? và Bị viêm chân răng nên ăn gì?

    Một trong những nguyên nhân gây viêm chân răng chính là do chế độ ăn uống không khoa học và cân bằng. Nếu bạn đã và đang mắc chứng bệnh răng miệng này mà chữa mãi không khỏi thì hãy thử xây dựng lại thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Và bạn cần phải biết viêm chân răng kiêng ăn gì? bị viêm chân răng nên ăn gì? Bài viết này sẽ giúp bạn “chỉ tên” những thực phẩm không nên và nên ăn. 

    1. Viêm chân răng kiêng ăn gì?

    • Thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường và acid

    Thực phẩm nhiều tinh bột có thể gây hại cho răng lợi

    Nếu bạn đang mắc các bệnh răng miệng nói chung, viêm chân răng nói riêng thì hãy nhanh chóng loại bỏ những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường và acid như bánh kẹo, nước ngọt, hoa quả sấy khô, mứt,… ra khỏi chế độ ăn hàng ngày của mình.

    Bởi, đường và tinh bột là tác nhân chính khiến mảng bám hình thành quanh chân răng. Nếu không được loại bỏ sẽ trở thành nơi trú ngụ lý tưởng cho vi khuẩn gây viêm chân răng, viêm lợi, sâu răng,… phát triển. Thêm nữa, những vi khuẩn này có thể làm thay đổi độ pH trong khoang miệng và khiến men răng bị bào mòn. 

    Nước ép từ các loại quả giàu vitamin C có thể tăng cường sức đề kháng nhưng lại có hại cho men răng

    Còn những thực phẩm giàu acid như các loại quả chua, nước ép, dưa cà muối,… sẽ khiến tình trạng viêm chân răng trầm trọng hơn. Đồng thời, “tạo đà” cho vi khuẩn gây viêm lây lan sang các khu vực khác. 

    • Bia, rượu, chất kích thích như là thuốc lá, xì gà, cà phê

    Viêm chân răng kiêng ăn gì? Bia, rượu, chất kích thích như là thuốc lá, xì gà, cà phê,… chính là những thực phẩm phải tránh xa khi bị viêm chân răng. Bởi chúng có chứa những chất gây giảm tiết nước bọt và dẫn đến khô miệng – một trong những nguyên nhân gây viêm chân răng do không rửa trôi được vi khuẩn có hại và các mảnh vụn thức ăn còn mắc lại trong các khe kẽ răng.

    • Thực phẩm cay nóng, lạnh

    Chỉ có những người mắc bệnh răng miệng, đặc biệt là viêm chân răng, viêm lợi, sâu răng,… mới hiểu được cảm giác đau đớn khi ăn các thực phẩm cay, nóng và lạnh. Những thực phẩm này khiến nướu bị kích ứng, sưng đau, thậm chí chảy máu. Nếu ai thắc mắc bị viêm chân răng kiêng ăn gì? hãy khuyên họ tránh những thực phẩm này. 

    • Các loại thịt có sợi dài, dai

    Trên thực tế, các loại thịt có sợi dài, dai như thịt gà, thịt bò rất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe răng miệng. Chúng là nguồn bổ sung vitamin K dồi dào, giúp ngăn ngừa chảy máu chân răng, viêm chân răng, viêm lợi,… hiệu quả. 

    Thịt gà và thịt bò rất giàu protein nhưng lại dễ “làm mồi” cho vi khuẩn gây bệnh răng miệng

    Thế nhưng vì sao các loại thịt này lại có tên trong danh sách viêm chân răng kiêng ăn gì? Chính là bởi chúng có sợi dài và dai. Nếu bị mắc lại trong các kẽ răng và không được vệ sinh sạch, sẽ càng làm cho tình trạng bệnh diễn biến nặng hơn. Thậm chí, trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn có hại tăng sinh, phát triển và gây những bệnh răng miệng khác. 

    • Những thực phẩm làm khô miệng

    Nước bọt không chỉ là chất tạo ẩm cho môi trường khoang miệng, giúp cân bằng độ pH và bảo vệ răng miệng khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại. Chính vì vậy, nếu bạn lỡ ăn những thực phẩm gây giảm tiết nước bọt như bia rượu, cà phê, nước ngọt có ga, đồ cay nóng,… sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm trở nặng và gây nhiều khó chịu, đau đớn hơn. 

    • Trái cây sấy khô

    Không chỉ có hàm lượng đường hóa học cao, trái cây sấy khô còn chứa nhiều cellulose không hòa tan, có thể liên kết với đường và bám vào quanh chân răng, tạo thành mảng bám cứng đầu. Từ đó khiến tình trạng viêm chân răng thêm tồi tệ, nghiêm trọng hơn có thể mất răng, chảy máu lợi. Chính vậy mà loại thực phẩm này có tên trong danh sách bị viêm chân răng kiêng ăn gì?

    • Cà chua

    Khi bị viêm chân răng, các tổ chức răng và mô nướu mềm sẽ trở nên rất nhạy cảm. Cà chua là một trong những thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe răng miệng, nhưng đồng thời chúng cũng chứa nhiều acid có thể gây mòn men răng và kích ứng nướu. Do đó, nếu đang bị viêm chân răng thì không nên ăn cà chua, dù là sống hay đã qua chế biến. 

    2. Bị viêm chân răng nên ăn gì cho nhanh khỏi?

    • Rau củ quả giàu chất xơ

    Viêm chân răng nên ăn gì?

    Nếu bạn hỏi bị viêm chân răng nên ăn gì? thì rau củ quả giàu chất xơ chính là nhóm thực phẩm phải bổ sung hàng đầu. Không chỉ giúp tăng tiết nước bọt để làm sạch khoang miệng, các rau như bắp cải, măng tây, súp lơ xanh, cải xoăn, cải bina… còn cung cấp thêm vitamin E, vitamin K và axit folic giúp ngăn ngừa mảng bám và bảo vệ răng lợi. 

    • Thực phẩm chứa axit lactic

    Khi bị viêm chân răng sẽ rất đau nhức và khó ăn uống. Lúc này các thực phẩm chứa acid lactic như sữa chua, bánh mì, bánh bao, bún,… là những thực phẩm nên bổ sung. Không chỉ dễ ăn, tốt cho tiêu hóa, chúng còn có tác dụng trung hòa nồng độ axit trong miệng, giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi và ngăn ngừa vi khuẩn có hại. Từ đó, giúp bệnh tiến triển tốt hơn. 

    • Bổ sung gừng và tỏi vào các món ăn hàng ngày

    Gừng và tỏi rất tốt cho sức khỏe răng miệng

    Viêm chân răng nên ăn gì? Gừng và tỏi chính là những gia vị “phải có” trong bữa ăn hàng ngày của người mắc bệnh răng miệng. Bởi chính chính là những chất kháng viêm, sát trùng, khử khuẩn tự nhiên không thua kém bất kỳ loại thuốc chữa viêm chân răng nào trên thị trường. Thậm chí còn lành tính và an toàn hơn rất nhiều. 

    • Uống nước mật ong và chanh

    Đây là một hỗn hợp mà bất cứ người mắc bệnh răng miệng nào, trong đó có viêm chân răng cũng nên sử dụng 2 lần mỗi ngày. Không chỉ tốt cho tiêu hóa, nước chanh + mật ong còn giúp khử trùng, tiêu viêm và làm sạch khoang miệng hiệu quả. Từ đó hạn chế viêm chân răng và giúp hơi thở thơm mát hơn. 

    • Uống trà mỗi ngày

    Trà xanh chính là tinh chất kháng viêm, sát trùng tự nhiên. Uống trà mỗi ngày không chỉ giúp hạn chế hơi thở có mùi mà còn giúp tình trạng viêm nhiễm chân răng bị đẩy lùi. Vì vậy, hãy bổ sung ngay trà xanh vào danh sách bị viêm chân răng nên ăn gì? nhé. 

    Đọc thêm: 

    Viêm chân răng là gì? Triệu chứng, cách chữa, uống thuốc gì?

    Mách bạn 5 cách chữa viêm chân răng đơn giản, hiệu quả không cần thuốc kháng sinh

    3. Điều trị viêm chân răng như thế nào cho hiệu quả?

    Nguyên nhân chính gây viêm chân răng chính là vi khuẩn. Do thói quen vệ sinh răng miệng cẩu thả, không cẩn thận, không đúng cách đã “vô tình” tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ và gây bệnh. Chính vì vậy điều trị viêm chân răng phải điều trị tận gốc, diệt sạch vi khuẩn có hại và làm sạch khoang miệng.

    Thảo dược Yên Tử dứt điểm viêm chân răng sau 2 – 5 ngày sử dụng

    Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm để tăng cường sức đề kháng và củng cố sức khỏe răng miệng, việc sử dụng Thảo dược Yên Tử súc miệng làm sạch răng lợi và rửa trôi vi khuẩn cùng các mảnh vụn thức ăn còn đọng lại sâu trong các khe kẽ để ngăn ngừa cũng như điều trị viêm chân răng là phương pháp được nhiều người dùng thông thái tin tưởng sử dụng. 

    Xem chi tiết: Bài thuốc chữa viêm chân răng từ thiên nhiên

    Thảo dược Yên Tử được bào chế từ “cây sâu răng” – một thảo dược quý của người Dao, được Công ty cổ phần nghiên cứu và ứng dụng thảo dược quý Việt Nam kế thừa và phát triển thành bài thuốc trị các bệnh răng miệng, trong đó có viêm chân răng. 

    Cơ chế trị bệnh của Thảo dược Yên Tử là tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, ức chế chúng phát triển, lây lan và gây viêm nhiễm thêm. Đồng thời các hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn tốt như Terpenoit, Indirubin, Alkaloid,… trong thuốc sẽ khử trùng các vị trí viêm nhiễm trên lợi, chân răng. Đồng thời, tăng các tế bào miễn dịch chống lại vi khuẩn gây bệnh sau này.

    Đặc biệt, thuốc được bào chế dạng dung dịch nên dễ dàng len lỏi vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng và thẩm thấu sâu vào các mô nướu, giúp tăng hiệu quả trị bệnh cao gấp 4 lần so với thuốc bôi. Thêm nữa, với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên nên thuốc cực an toàn và lành tính. Trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú đều có thể sử dụng. 

    Xem thêm: Bỏ túi bài thuốc dân gian chữa viêm chân răng triệt để, hiệu quả bất ngờ

    Vậy là chúng tôi đã chia sẻ những lời khuyên viêm chân răng kiêng ăn gì? bị viêm chân răng nên ăn gì?. Bạn có thể áp dụng ngay những lời khuyên này để điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho phù hợp, nhằm đẩy lùi chứng viêm chân răng và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Bên cạnh đó, nếu muốn tìm hiểu thêm về Thảo dược Yên Tử cũng như đặt mua hãy liên hệ hotline 0899 570 999 nhé. 

    >