0899.570.999

thuc-pham-chong-sau-rang

Thực phẩm chống sâu răng hiệu quả

    Thực phẩm chống sâu răng sẽ giúp cho bạn luôn có được hàm răng chắc khỏe, chống lại các vi khuẩn gây sâu răng hiệu quả.

    Ăn gì chống sâu răng hiệu quả

    + Trứng

    Trong trứng có chứa nhiều vitamin D thúc đẩy quá trình phát triển của răng, giúp răng chắc khỏe từ đó phòng ngừa sâu răng. Bạn có thể chế biến trứng theo cách rán hoặc luộc tùy ý đều cung cấp lượng vitamin D cho cơ thể.

    + Khoai lang

    Khoai lang rất giàu vitamin A rất cần thiết cho quá trình tiết nước bọt, làm cân bằng độ PH trong khoang miệng từ đó giúp ngăn ngừa sâu răng.

    + Sữa chua

    Sữa chua có chứa nhiều vitamin D, canxi và probiotics tăng cường kháng thể, miễn dịch giúp răng chắc khỏe. Ngoài ra, để tăng lượng canxi trong răng, các bạn có thể bổ sung bằng các sử dụng các thực phẩm chứa magie, vitamin D, phốt pho.

    + Dâu tây

    Trong dâu tây chứ nhiều vitamin giúp diệt khuẩn, chữa lành vết thương từ đó giúp nướu răng chắc khỏe.

    + Bơ

    Quả bơ chứa nhiều vitamin B12 rất có ích với việc làm lành vết thương. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn tới nhiễm trùng nướu, viêm nướu, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển tấn công gây sâu răng. Hơn nữa, bơ còn chứa kali là nguyên tố rất hữu hiệu trong việc tăng cường, ngăn ngừa sự đổ vỡ của xương.

    thuc-pham-chong-sau-rang

    Thực phẩm chống sâu răng hiệu quả

    + Quả hạch

    Thực phẩm giàu phốt pho rất tốt trong việc bảo vệ men răng, giảm nguy cơ sâu răng do trung hòa được axit trong khoang miệng.

    + Đậu:

    Răng của chúng ta bao gồm phosphat và caxi. Trong đậu có chứa nhiều phosphat từ đó bổ sung rất tốt cho răng chắc khỏe. Đậu cũng là một trong những nguồn protein tự nhiên rất tốt, và cần thiết để duy trì và phục hồi sức khỏe.

    + Dầu dừa:

    Dầu dừa với khả năng kháng khuẩn, giúp bạn loại bỏ vi khuẩn có hại. Có thể sử dụng dầu dừa bôi chà trực tiếp vào răng hoặc bôi lên kem đánh răng.

    + Rau củ:

    Trong rau củ có chứa nhiều chất xơ, và các khoáng chất cần thiết giúp làm sạch răng, loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

    Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả

    Để chăm sóc răng miệng hiệu quả các bạn cần có chế độ chăm sóc răng miệng cẩn thận. Một số lưu ý các bạn có thể tham khảo:

    • Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm (Không nên đánh răng quá nhiều có thể gây mòn răng)
    • Đánh răng đúng cách, chải răng theo chiều dọc không chải ngang, không chảy răng quá mạnh vì có thể ảnh hưởng đến men răng hoặc gây đau nướu, lợi.
    • Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ nốt thức ăn thừa còn sót lại ở kẽ răng
    • Sử dụng thảo dược súc miệng Yên Tử để súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn.
    • Đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị các bệnh răng miệng sớm nhất nếu có

    Thảo dược súc miệng Yên Tử

    Thảo dược súc miệng Yên Tử là bài thuốc dân gian gia truyền của người dân tộc Dao ở chân núi Yên Tử tỉnh Quảng Ninh. Bài thuốc được nhà báo Phạm Ngọc Dương phát hiện ra trong một lần đi công tác.

    Thảo dược súc miệng Yên Tử với thành phần 100% từ thiên nhiên chuyên chữa các bệnh răng miệng, viêm lợi, sâu răng và phòng ngừa hiệu quả.

    Thảo dược súc miệng Yên Tử giá bán 199.000

    Thảo dược súc miệng Yên Tử giá bán 199.000

    Thảo dược súc miệng Yên Tử có thể sử dụng an toàn cho cả phụ nữ mang thai và trẻ em mà không hề có tác dụng phụ.

    Trên đây là bài viết "Thực phẩm chống sâu răng hiệu quả". Hi vọng bài viết có thể cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích. Mọi thắc mắc về các vấn đề răng miệng có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.

    >>Xem thêm: Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì

    Thông tin các bệnh răng miệng

    viem-loi
    viem-nuou-rang
    viem-nha-chu
    viem-chan-rang
    sau-rang
    hoi-mieng
    e-buot-rang
    dau-nhuc-rang
    chay-mau-chan-rang
    5 (100%) 1 vote
    >