0899.570.999

cac-thoi-quen-xau-co-hai-cho-rang

Các thói quen xấu có hại cho răng nên tránh

    Các thói quen xấu có hại cho răng liệu bạn có mắc phải? Chăm sóc răng miệng quan trọng như chăm sóc sức khỏe bản thân, thế những lại được rất ít người quan tâm.

    Nhiều người nghĩ rằng răng là bộ phận rất cứng cáp, chắc khỏe, thực tế cho thấy răng rất dễ bị tổn thương gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và thậm chí là tính mạng.

    Ngoài ra, nhiều khi chúng ta có những thói quen vô tình làm tổn thương đến hàm răng của mình. Hãy cùng xem những thói quen xấu này là gì nhé!

    Các thói quen xấu có hại cho răng

    - Thói quen cắn móng tay

    Bạn có đang cắn móng tay trong khi đọc bài viết này không? Đây là một thói quen xấu và rất khó bỏ. Nhưng, bạn có biết rằng chính thói quen này đã tạo điều kiện cho vi khuẩn từ tay xâm nhập vào khoang miệng. Bên cạnh đó, nó cũng làm ảnh hưởng đến men răng, thậm chí gây mẻ răng.

    Dùng miệng mở đồ vật

    Chắc hẳn ai cũng đều hiểu chức năng chính của răng là để nhai thức ăn chứ không phải là công cụ để mở đồ vật. Chúng ta thấy rằng nó tiện trong vài giây nhưng mỗi lần bạn dùng răng mở đồ vật là tăng nguy cơ bị nứt răng.

    Nhai đá

    Rất nhiều người thích nhai đá và coi đó như một thú vui. Thế nhưng bạn có biết trong vài giây hạnh phúc được nhai viên đá nhỏ cùng cái lạnh làm mát khoang miệng, đồng thời răng của bạn cũng bị rạn nứt do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.

    Thói quen gặm bút và bút chì

    Đây là một thói quen vô cùng xấu, nó không chỉ làm tổn thương răng mà còn rất mất thẩm mỹ. Hầu hết ai trong chúng ta cũng đều mắc thói quen này khi đang tập trung vào một việc gì đó. Răng chúng ta sẽ không bị tổn thương ngay lúc đó, nhưng về lâu dài sẽ dẫn đến sâu răng và bị nứt.

    Sử dụng tăm xỉa răng sai cách

    Hầu hết người Việt đều có thói quen sử dụng tăm để loại bỏ phần thức ăn thừa còn bám trên răng. Chiếc tăm bé nhỏ này có thể sẽ là con dao hai lưỡi phá hủy hàm răng của bạn nếu sử dụng sai cách.

    Để đảm bảo an toàn, thay vì sử dụng tăm xỉa răng chúng ta nên sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng sau mỗi bữa ăn.

    Chỉ cần bạn để ý một chút những hoạt động sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể giảm thiểu những thói quen xấu gây hại cho hàm răng của mình.

    Ngoài việc hạn chế những thói quen xấu, bạn cần có chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách để  có được nụ cười tươi trẻ, tự tin.

    cac-thoi-quen-xau-co-hai-cho-rang

    Các thói quen xấu có hại cho răng

    Chăm sóc răng miệng như nào cho đúng?

    Chăm sóc răng miệng là một việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc răng miệng thế nào cho đúng. Dưới đây là hướng dẫn phương pháp chăm sóc răng miệng đúng cách không gây tổn hại cho răng.

    Chọn bài chải đánh răng

    Bàn chải đánh răng là công cụ quan trọng trong việc vệ sinh răng miệng. Khi lựa chọn, nên ưu tiên chọn những loại bàn chải có lông mềm hoặc được khuyến khích dùng bởi các nha sĩ. Bên cạnh đó chú ý thay bàn chải 2-3 tháng một lần để đảm bảo vệ sinh.

    Cách đánh răng khoa học

    Sử dụng các loại kem đánh răng có chứa Flouride. Đây là chất có tác dụng ngăn ngừa sâu răng và hình thành xương mới, thường là thành phần có mặt hầu hết trong các sản phẩm kem đánh răng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng chất này bởi nó có thể khiến răng bị đổi màu.

    Không nên chải răng quá mạnh, không phải cứ chải mạnh thì sẽ sạch. Bạn nên đánh răng một cách nhẹ nhàng theo vòng tròn gồm mặt trong, mặt ngoài của hàm răng và lưỡi.

    Duy trì thói quen đánh răng thường xuyên, ít nhất 2 lần/ ngày và mỗi lần kéo dài 2-3 phút.

    Sau khi đánh răng phải nhổ kem đánh răng đi và súc miệng lại bằng nước sạch.

    Thay thế dùng tăm xỉa răng bằng việc sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng để không làm tổn hại răng.

    Sử dụng nước súc miệng hiệu quả

    Chọn nước súc miệng có chứa thành phần Flour vừa làm sạch răng vừa giúp bảo vệ răng chắc khỏe.

    Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng và không dùng quá 2-3 lần mỗi ngày.

    Nên ngậm trong khoảng 30 giây để nước súc miệng có thời gian len lỏi vào các kẽ răng giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn mà bàn chải đánh răng không chạm tới.

    Sau khi sử dụng nước súc miệng, bạn không nên ăn trong vòng nửa giờ sau đó.

    Lựa chọn loại nước súc miệng an toàn, lành tính và được kiểm chứng chất lượng.

    Có chế độ ăn uống phù hợp

    Chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe răng miệng. Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, các loại nước uống có gas, các loại đồ uống như: sữa, đường, socola, bánh… đề dễ gây sâu răng. Đặc biệt, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

    Khám răng định kỳ

    Khám răng thường xuyên, định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe và duy trì tình trạng răng miệng tốt nhất.

    Loại bỏ các thói quen xấu có hại cho răng miệng và áp dụng đúng phương pháp chăm sóc răng miệng sẽ giúp bạn có hàm răng chắc khỏe và một khoang miệng sạch sẽ. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng thảo dược súc miệng Yên Tử - là thương hiệu nước súc miệng chuyên chữa các bệnh răng miệng hiệu quả.

    Thảo dược súc miệng Yên Tử giá bán 199.000

    Thảo dược súc miệng Yên Tử giá bán 199.000

    Thông tin các bệnh răng miệng

    viem-loi
    viem-nuou-rang
    viem-nha-chu
    viem-chan-rang
    sau-rang
    hoi-mieng
    e-buot-rang
    dau-nhuc-rang
    chay-mau-chan-rang
    5 (100%) 1 vote
    >